TICKETVERKOOP START MEI 2020
Menu
15 t/m 19 september 2020 Jaarbeurs Utrecht

Koko Beers

Slaapexpert

Recente slaaponderzoeken van onder meer de Hersenstichting en het Trimbos-Instituut laten zien dat Nederlanders slaapproblemen hebben. We vallen slecht in slaap, slapen niet door of worden te vroeg wakker. Als Nederlanders vinden we het lastig ons slaapgedrag te veranderen en goede slaap onderdeel te maken van onze leefstijl. Terwijl goede slaap letterlijk van levensbelang is. Het heeft niet alleen impact op onze concentratie en geheugen, goed slapen vermindert ook het risico op hersenaandoeningen zoals beroerte, depressie en dementie. Koko Beers, slaapexpert bij de Hersenstichting, vertelt in haar lezing waarom slaap zo belangrijk is voor onze geestelijke gezondheid en geeft tips om jouw slaapkwaliteit te verbeteren.  

Ontmoet Koko op woensdag in het Plus Podium.