Maudi Oerlemans

Beweeg, lach en beleef!

In deze lezing geeft Maudi Oerlemans van de Happy Fit Challenge praktische tips & voorbeelden over hoe je met dagelijkse bewegingen gemakkelijk fit kunt blijven.

Dat bewegen goed voor je is weten we allemaal. Maar de norm van tweeënhalf uur per week matig intensief bewegen en twee keer per week intensief halen veel mensen niet.

Beweging zit hem in de kleine dingen, iedere dagelijkse beweging telt mee. En wat nou als bewegen óók nog eens leuk kan zijn?

Een win – win situatie toch?

Vanuit de Happy Fit Challenge bieden we verschillende beweeglessen aan op muziek (zowel op een stoel als staand) met het doel om vijftigplussers op een leuke en laagdrempelige manier te laten bewegen. We bieden deze lessen zowel op diverse (zorg)locaties als bij mensen thuis aan. Onze missie is om mensen zowel mentaal als fysiek sterker en gelukkiger te maken.

We nodigen u graag uit om deze leuke lezing bij te wonen én natuurlijk om kennis te maken met onze beweeglessen op een stoel. Deze geven we in Hal 9.

Mocht u vooraf al kennis willen maken dan kan dit via: info@dehappyfitchallenge.nl

Tot snel?

Ontmoet Maudi op het Presentatiepodium op dinsdag en woensdag.